Blog Updates

#AQUAGYMNASTIK

#AQUAGYMNASTIK

Das Training im Wasser kann sogar um einiges effektiver sein als an Land. Sie erfreuen sich im Sommer an Ihrem wunderschönen Pool, wenn sie in der Liege in der Sonne bräunen, stattdessen könnten Sie Sommer wie Winter mit Aquatraining  Ihren...

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#LAUFEN / WALKEN

#LAUFEN / WALKEN

Laufen Sie auch nur, um sich mal wieder eine große Pizza und ein zwei Stückchen Kuchen zu gönnen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Dabei ist nichts leichter als Laufen, Laufen ist eine unserer angeborenen Fähigkeiten. Wir müssen nichts neu...

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#Bodydialog Training

#Bodydialog Training

Präsenz und Energie sind nicht durch mehr Kraft zu erreichen, sondern durch den Abbau von Widerständen. Das Bodydialog® Training verbindet Elemente aus dem Faszientraining, Faszienrelease, Pilates mit Atem-, Kraft und Entspannungsübungen...

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