KÖRPER, GEIST UND HALTUNG

in Einklang durch mein ganzheitliches Trainingskonzept

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MY BEST BODY

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PERSONAL TRAINING

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GROUP FITNESS

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Hallo! Ich bin Nadja Koller.

Als ehemalige Kunstturnerin entdeckte ich früh, mit welcher Präzision und Eleganz sich der Körper bewegen lässt und zu welchen Glanzleistungen er im Stande ist. Ich trainierte und beobachtete meinen Körper, mit all seinen Merkmalen und Strukturen aufs Feinste. Die Liebe zum Detail habe ich mitgenommen in meine Coaching und Trainertätigkeit …

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Meine Ausbildung

Qualifikation und Weiterbildung

Studium
Sporttherapeut
Trainer
Mastertrainer Faszien

Abschluss sportwissenschaftliches Studium M.A. mit Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation

Abschluss zum Sport-/ Bewegungstherapeut DVGS für die Indikation Orthopädie / Rheumatologie / Rheumatologie

Ausbildung: PILATES Bodymotion TRAINER für MATWOR und ALLEGRO, AUTOGENES TRAINING nach Prof.Dr.Dr.Schultz

Ausbildung zum Mastertrainer Faszien in Bewegung / Mastertrainer SLASHPIPE – Groupfitness/Trainer Basic

2003
2004
2006-11
2016-18

MY BEST BODY

Pakete und Preise

Intro / Einmaliges Personal Coaching
150einmalig

  • 1 x 60 min Personal Coaching
  • Ohne Vertragsbindung
  • Einzeln buchbar
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheit mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • INTRO wird bei Vertragsabschluss verrechnet
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

6 MONATE PAKET M
510Monat

  • 1 x 60 min Personal Coaching/Woche (24 Einheiten)
  • Zeitraum auf 6 Monate festgelegt (Ausnahme im Krankheitsfall s.Vertrag)
  • Verlängert sich NICHT automatisch
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheit mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

12 MONATE PAKET XL
450Monat

  • 1 x 60 min Personal Coaching/Woche (48 Einheiten)
  • Zeitraum auf 12 Monate festgelegt (Ausnahme im Krankheitsfall s.Vertrag)
  • Verlängert sich NICHT automatisch
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheit mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

PERSONAL COACHING DELUXE
290einmalig

  • 1 x 60 min Personal Coaching
  • Ohne Vertragsbindung
  • Einmalig und kurzfristig buchbar
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheit mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. eigene Trainingsvideos zur sofortigen Nutzung
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Inkl. Fahrtkosten bis 200 km
  • inkl. 19% MwSt.

3 MONATE PAKET S
540Monat

  • 1 x 60 min Personal Coaching/Woche (12 Einheiten ges.)
  • Zeitraum auf 3 Monate festgelegt (Ausnahme im Krankheitsfall s.Vertrag)
  • Verlängert sich NICHT automatisch
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheiten mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

6 MONATE PAKET L
960Monat

  • 2 x 60 min Personal Coaching/Woche (48 Einheiten)
  • Zeitraum auf 6 Monate festgelegt (Ausnahme im Krankheitsfall s.Vertrag)
  • Verlängert sich NICHT automatisch
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheiten mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

12 MONATE PAKET XXL
840Monat

  • 2 x 60 min Personal Coaching/Woche (96 Einheiten ges.)
  • Zeitraum auf 12 Monate festgelegt (Ausnahme im Krankheitsfall s.Vertrag)
  • Verlängert sich NICHT automatisch
  • Beratung und Anamnese
  • Individuell ausgerichtete Trainingseinheiten mit Tipps und Tricks zum eigenständigen Üben
  • Inkl. Nutzung benötigter Materialien und Equipment
  • Zzgl. Fahrtkosten / Raummiete / Eintrittsgeld
  • Inkl. 19% MwSt.

FIRMEN-FITNESS • BEWEGTE PAUSE • FIRMEN-EVENTS • bitte auf Anfrage

Zufriedene Kunden Sind mir das Wichtigste

testimonials

Liebe Nadja, gerade weil Du Gaby und mich durch Dein unerschöpfliches Repertoire an Übungen immer wieder an unserer Grenzen bringst, macht es uns riesig Spaß am Training in der Kleingruppe teilzunehmen. Du findest immer einen gutes Wort oder eine alternative Übung um im „Flow“ zu bleiben.

Gaby und Ingo Werchan
Gaby und Ingo Werchan

So dankbar das wir uns schon von Jahren begegnet sind . Ich war von Anfang an begeistert von deine Anmut sich zu bewegen , deine Faszination von Körper und gesunde Neugier auf neue Dinge . Du liebst was du tust und das motiviert mich jeden Tag aufs neue

Adriana Legron
Adriana Legron

Für mich ist das Pilatestraining großartig! Ich liebe die Abwechslung zwischen Elementen der Kraft, Beweglichkeit, Dehnung und Zenrierung. Nach jeder Stunde dankt mir mein Körper und Geist die Anstrengungen.
Nadja als Trainerin motiviert mich und sorgt für die optimalen Bewegungsabläufe.

Melanie Kaffenberger
Melanie Kaffenberger

Du fühlst Dich dann sehr gut trainiert - da wird‘s gleich paarmal mehr probiert. Großes Lob für unsere Trainerin - perfektes Training mit immer neuen Ideen ganz individuell für uns und mit einer unglaublich ansteckenden Fröhlichkeit!

Claudia Gordt
Claudia Gordt

Rentner sind manchmal steif, unbeweglich, träge. Das passiert nicht mit Nadja! Da zwickt nicht Schulter, oder Rücken: Du kannst Dich endlich wieder bücken. Nadja bringt Dir alles bei mit Wochenstunden ein bis zwei …

Dr Uwe Gordt
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#BRINGEN SIE SICH ZUM STRAHLEN!
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Bewegung bringt Leben. Mit der ersten Atembewegung beginnt das Leben. Bewegung ist alles! Ich bin Bewegungscoach mit Leib und Seele und ich sage Ihnen, Bewegung ist eine Frage der Einstellung und Ihrer Gedanken. Kennen Sie solche Gedanken …

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Das Training im Wasser kann sogar um einiges effektiver sein als an Land. Sie erfreuen sich im Sommer an Ihrem wunderschönen Pool, wenn sie in der Liege in der Sonne bräunen, stattdessen könnten Sie Sommer wie Winter mit Aquatraining  Ihren ganzen Körper beanspruchen. Weit gefehlt, wenn Sie...

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Haben Sie auch schon eine Entspannungsapp oder meditieren mit YouTube Videos? Für mich klingt das irgendwie mehr als verrückt . Die Begriffe Meditation und App passen für mein Bauchgefühl und mein Verständnis schwer zusammen. Dennoch…