My Best Body

Ein zeitgenössisches Bewegungskonzept mit ganzheitlicher Sichtweise. Beim Personal Coaching  werden die eingesetzten Trainingsmethoden und –inhalte variiert und modifiziert, so das ein individuell auf Sie und Ihre Ressourcen abgestimmtes Programm erstellt wird.

MY BEST BODY stützt sich auf wissenschaftlich untermauerte Methoden und entwickelte sich erfolgreich über die letzten 20 Jahre. MY BEST BODY lebt durch meine ganz persönliche Art mich in das Wunderwerk Körper hineinzuversetzen, mitzufühlen und den Menschen positiv zu stimmen und zu begeistern.

MY BEST BODY ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie Wert legen auf eine gesunde Haltung und  die Verbesserung Ihrer Grundfitness. Sie wünschen sich eine schöne Ausstrahlung und möchten jung alt werden? Ihnen fehlt Kraft und auch Beweglichkeit für die alltäglichen Dinge, dann bietet MY BEST BODY  das passende Coaching. Das Training wirkt entgiftend, vitalisierend und energetisierend. Es ist ein fantastisches  Anti-Aging Programm. Ein wundervolles Konzept, dass die Superkraft – unsere Atmung – nutzt und mit einfachen Übungen entschleunigt, lockert und Ihr Stresslevel senkt.

• Pilates Matte, Allegro, Reformer,
• Funktionelles Training,
• Sport(therapeutisches) Rückentraining
• Faszien in Bewegung,
• Modernes Haltungs- und Beweglichkeitstraining,
• Laufen für Einsteiger/Herzkreislauftraining
• Verschiedene Entspannungsmethoden,
• Ideen aus der Spiraldynamik sowie der Franklin Methode

umfasst ein großes Repertoire an Bewegungen und Workouts, die wertvoll für einen gesunden starken Rücken sind! Hierzu gibt es mittlerweile tolle Seminarthemen: Spiralen & Wellen, Lockern & Lösen, Aufrichten & Verlängern, Zentrieren & Balancieren. Mehr Informationen hierzu erfragen Sie bitte per Mail.

Durch einige erstaunliche Klientenerfahrungen entstand dieses wunderschöne Training, bei dem Sie erspüren, was die Füße mit dem Gesicht zu tun haben.

ist ein nicht unwesentlicher Teil des Beauty Workouts, wenn es um eine tolle Ausstrahlung und Anti-Aging geht. Unterstützen Sie Ihre natürliche Schönheit.

versorgen Ihren Körper und Geist mit den nötigen Impulsen und Reizen, die Einfluss auf Ihre innere und äußere Schönheit haben. Eine solche Trainingseinheit beinhaltet z.B. Übungen im Sinne der Kraft und Beweglichkeit für eine aufrechte elegante Haltung, außerdem werden viele Ideen aus dem Faszientraining für ein geschmeidig schönes Gewebe eingebaut.

entstand über viele Jahre hinweg. Ein tolles Training, das die Pilatesmethode mit spannenden Details aus dem Faszientraining bereichert. Pilates ein wertvolles Ganzkörpertraining, begleitet vom eignen Atemrhythmus. Stärken Sie über präzises und kontrolliertes üben einzelner Bewegungsflows Ihre Körpermitte. Lockern und lösen Sie Ihr Gewebe, um geschmeidiger und beweglicher zu werden.

eine ganz individuell zusammengestellte Auswahl an Mobilisations- und Stretchingübungen. Erlernen und erleben

ist für Sie hochinteressant, wenn Sie viel auf Reisen sind und kleine wundersame Übungen suchen, die Sie auf Ihren Reisen fit und frisch halten.

hält Ihre Mitarbeiter gesund und fit. Gönnen Sie Ihnen diese kleinen Bewegungspausen, Massagen, Entspannungssequenzen für neue Motivation und zum kurzen Auftanken während eines Arbeitstages. Sie lernen außerdem viele Übungen und Methoden kennen zum selbständigen Umsetzen.

Diese Angebote gelten selbstverständlich auch für Firmen, die gerne etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter beitragen möchten.

Vereinbaren Sie gleich ihr Beratungsgespräch.