#LAUFEN / WALKEN

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Laufen Sie auch nur, um sich mal wieder eine große Pizza und ein zwei Stückchen Kuchen zu gönnen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben?

Dabei ist nichts leichter als Laufen, Laufen ist eine unserer angeborenen Fähigkeiten. Wir müssen nichts neu erfinden.

Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft“ sagte der erfolgreiche tschechoslowakischer Langstreckenläufer Emil Zatopek.

Warum ist es dennoch so unglaublich anstrengend einfach mal eine Runde Laufen zu gehen? Nach wenigen Schritten fühlt man sich bleischwer, die Füße scheinen wie Kaugummi am Boden kleben zu wollen und die Zunge hängt gefühlt schon an den Knien. Wir haben leider verlernt zu laufen. Die meiste Zeit verbringen wir im Sitzen. Zwingen unseren Körper in ständige Beuge- und unschöne Schonhaltungen und wundern uns warum es immer häufiger zwickt und zwackt.

Nur ein bis zweimal pro Woche walkend oder laufend die Natur erleben setzt Glückgefühle frei, lässt Gedanken im wahrsten Sinne „freien Lauf“, schenkt Ihnen mehr Vitalität, mehr Power und fördert Ihre allgemeine Gesundheit. Es gibt keine bedenklichen Nebenwirkungen. Das ist viel zu viel des Guten, oder? Sonst würden Sie es doch tun.

Kommen Sie mit mir gemeinsam in die Natur und lassen Sie sich begeistern, wie leicht es mit der richtigen Haltung sein kann.