Das Training im Wasser kann sogar um einiges effektiver sein als an Land.
Sie erfreuen sich im Sommer an Ihrem wunderschönen Pool, wenn sie in der Liege in der Sonne bräunen, stattdessen könnten Sie Sommer wie Winter mit Aquatraining Ihren ganzen Körper beanspruchen. Weit gefehlt, wenn Sie glauben das Bewegen im Wasser mit „Schwimmhilfe“ und „Leichtgewichtshanteln“ sei nur etwas für alte Damen. Das Training im Wasser kann sogar um einiges effektiver sein als an Land.
Nutzen Sie das Element Wasser für ein Cardio-, Fettstoffwechseltraining und kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. Zudem ist ein Fitnessprogramm im Wasser sehr gelenkschonend.