Bewegung bringt Leben. Mit der ersten Atembewegung beginnt das Leben. Bewegung ist alles! Ich bin Bewegungscoach mit Leib und Seele und ich sage Ihnen, Bewegung ist eine Frage der Einstellung und Ihrer Gedanken. Kennen Sie solche Gedanken...
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Das Training im Wasser kann sogar um einiges effektiver sein als an Land. Sie erfreuen sich im Sommer an Ihrem wunderschönen Pool, wenn sie in der Liege in der Sonne bräunen, stattdessen könnten Sie Sommer wie Winter mit Aquatraining Ihren...
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Haben Sie auch schon eine Entspannungsapp oder meditieren mit YouTube Videos? Für mich klingt das irgendwie mehr als verrückt . Die Begriffe Meditation und App passen für mein Bauchgefühl und mein Verständnis schwer zusammen. Dennoch…
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Ein wahrhaftig technisches Gerät dieser Allegro. Er ist das Herzstück im Pilatestraining. Bestückt mit einem Federsystem, um unterschiedliche Widerstände einzustellen ist dieser heiße Schlitten sehr begehrt bei Männern wie Frauen. Spüren Sie...
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Laufen Sie auch nur, um sich mal wieder eine große Pizza und ein zwei Stückchen Kuchen zu gönnen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben? Dabei ist nichts leichter als Laufen, Laufen ist eine unserer angeborenen Fähigkeiten. Wir müssen nichts neu...
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